User Tools

Site Tools


corona_preventie_en_zelfzorg

Preventie en zelfzorg

Medicijnen

  • Bij (veel) hoofdpijn: Asperine
  • Overzicht van landen waar Ivermectine wordt gebruikt.
  • Hydroxychloroquine, een medicijn wat ook tegen malaria gebruikt wordt. 2)

Supplementen

Vitamine C en vooral D3 kunnen helpen om je te beschermen tegen het virus

Vitamine C

Het is in algemene zin goed om extra vitamine C in te nemen omdat we het zelfs niet of nauwelijks aanmaken. Vitamine C is in water oplosbaar. Daarom is het verstandig om gedurende de dag kleine hoeveelheden in te nemen anders wordt het niet opgenomen deel weer uitgescheiden. Vloeibare vitamine C heeft de voorkeur. Tussen de 3 tot 20 gram per dag is een goede hoeveelheid. Veel vitamine C kan gebarsten lippen opleveren
Er zijn meerdere soorten vitamine C:

  • Ascorbindezuur (E300)
  • Calciumascorbaat
  • Magnesiumascorbaat
  • Ester C (een combinatie van Ascorbindezuur en Calciumascorbaat) is de meest recente ontwikkeling.

Meer informatie over vitamine C

Het Voedingscentrum: vitamine C
Wikipedia: Vitamine C
Ortho kennis: vitamine C

Vitamine D3

Vitamine D3 is van primair belang
Het is aan te bevelen om voldoende vitamine D3 in te nemen. Dat is het in algemene zin ook.
5.000 IE per 3 dagen zou een goede hoeveelheid zijn
Om vitamine D3 effectiver te laten werken verdient het aanbeveling om het in combinatie met vitamine K2 in te nemen

Meer informatie over vitamine D3

Het Voedingscentrum over vitamine D
“Vitamin D” Research (Engels)

Zink

P.M.

NMN

NMN een natuurlijk supplement: Nicotinamide Mononucleotide


Ons een e-mail sturen
RSS
Disclaimer
Privacy statement
Cookies
Copyright © : 2019 - 2024 7337.nl and the authors.
Wijzigingen voorbehouden / Changes reserved.

1)
Er kan sprake zijn van een te lage saturatie, als je regelmatig kortademig, moe en futloos bent
This website uses cookies. By using the website, you agree with storing cookies on your computer. Also you acknowledge that you have read and understand our Privacy Policy. If you do not agree leave the website.More information about cookies
corona_preventie_en_zelfzorg.txt · Last modified: 2023-01-31 13:14 by webmaster