Koken

K: Kooktijd in minuten
V: Verhouding Water : Voeding

Voeding	V	K	Bereiding
Havermout	4:1	15	Water koken, dan havermout toevoegen en weer aan de kook brengen. Goed blijven roeren. Als het te droog wordt water toevoegen.
Bonen algemeen			Weken voor het koken. Weekwater weggooien, het bevat gifstoffen uit de bonen.
Granen algemeen			Weken voor het koken. Koken in het weekwater.

Wat je NIET kunt eten

Dilletopjes meekoken: Er kan smaakverlies optreden als ze meegekookt worden. Dilletopjes zijn niet giftig als ze meegekookt worden.
Wortelloof